Leistung unter Druck verstehen. Energie bewusst steuern.
EnergyMe ist ein interaktives Online Business Game für Jurist:innen, die unter konstant hohem Druck arbeiten und dabei langfristig leistungsfähig bleiben wollen.
Im Unterschied zu klassischen Workshops geht es hier nicht um theoretisches Wissen oder Selbstoptimierung auf Knopfdruck.
Es geht darum zu verstehen, wie du unter Druck tatsächlich funktionierst.
Was kostet dich im Alltag Energie, ohne dass du es sofort merkst?
Was gibt dir wirklich Kraft zurück?
Und wie kannst du mit Anforderungen, Verantwortung und Erwartungsdruck so umgehen, dass deine Leistung nicht nur kurzfristig funktioniert, sondern stabil bleibt?
EnergyMe schafft dafür einen klaren Rahmen.
Raus aus dem Autopilot, rein in bewusste Wahrnehmung und neue Perspektiven.
Strukturiert, interaktiv und gleichzeitig tiefgehend.
So läuft EnergyMe ab
Das Spiel besteht aus fünf aufeinander abgestimmten Runden mit interaktiven Aufgaben.
Du arbeitest zunächst für dich, entwickelst eigene Lösungsansätze und sammelst Punkte im Spielverlauf.
Anschließend hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und neue Perspektiven mitzunehmen.
Der Austausch ist ein zentraler Bestandteil, aber kein Muss.
Du entscheidest selbst, wie viel du teilst.
Eine kurze Pause wird je nach Gruppendynamik integriert.
Was du konkret mitnimmst
Nach den drei Stunden hast du kein „gutes Gefühl“, sondern klare Erkenntnisse:
Du erkennst deine persönlichen Energiekiller im Arbeitsalltag
Du verstehst besser, warum bestimmte Situationen dich mehr Kraft kosten als andere
Du identifizierst deine individuellen Energiequellen
Du bekommst konkrete Impulse für Selbstführung, Grenzen und Regeneration
Du gewinnst Klarheit, ohne zusätzlichen Druck aufzubauen
Für wen ist EnergyMe geeignet
Für Jurist:innen und ambitionierte Professionals, die:
unter hoher Arbeitsbelastung stehen
funktionieren, aber merken, dass es so nicht dauerhaft weitergeht
ihre Leistungsfähigkeit erhalten wollen, ohne sich selbst zu verlieren
nicht noch mehr Input suchen, sondern echte Klarheit
Der Rahmen
Format: Online, live moderiert
Dauer: ca. 3 Stunden
Gruppe: bewusst klein gehalten für Qualität im Austausch
Sprache: Deutsch
Moderation durch Yaryna Oleshchuk, zertifizierter Coach ACC, mit juristischem Hintergrund und Spezialisierung auf Leistung unter Hochdruck.
Vertrauensvoller Raum
EnergyMe findet in einem respektvollen und geschützten Rahmen statt.
Du musst keine persönlichen oder privaten Themen teilen.
Der Fokus liegt auf deinen Erkenntnissen, nicht auf deiner Offenlegung.
Wichtiger Hinweis
EnergyMe ist ein präventives Coaching- und Reflexionsformat.
Es ersetzt keine Therapie oder medizinische Behandlung.
Anmeldung erfolgt via Eventbreite.